Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудеть

Многие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?

Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудеть

Многие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?