Аллергологи объяснили, как часто нужно стирать постельное белье
Опросы показывают: разрыв между рекомендациями врачей и тем, что происходит на самом деле, оказался куда больше, чем можно подумать.
Администратор
После тяжелого дня приятно принять душ и лечь в свежую постель. Но если белье и полотенца давно не отправлялись в стирку, на них успевают накопиться клетки кожи, бактерии и пылевые клещи. Как часто стоит устраивать такую уборку, рассказало издание Popular Science со ссылкой на исследования и специалиста по аллергологии и иммунологии Сандру Хо.
Большинство рекомендаций сводится к стирке постельного белья и банных полотенец раз в одну-две недели. Однако на практике люди делают это гораздо реже. Согласно опросу Sleep Advisor, в среднем американцы меняют простыни примерно раз в 24 дня, а наволочки стирают примерно раз в 25 дней. В отдельном британском исследовании выяснилось, что многие одинокие мужчины могут не менять постель до четырех месяцев. Около 5% участников вообще стирали ее всего один-два раза в год.
Что накапливается в постелиКаждый день человек теряет клетки кожи, которыми питаются пылевые клещи. Именно поэтому регулярная стирка помогает удалять с постельного белья и полотенец не только видимую грязь, но и то, чем поддерживается их среда обитания.
«Каждый день мы теряем клетки кожи, и именно ими питаются пылевые клещи», — говорит доктор Сандра Хо.
Специалист рекомендует людям с чувствительностью к пылевым клещам стирать постельное белье и банные полотенца каждые одну-две недели. Для стирки она советует использовать горячую воду или специальный режим для простыней и полотенец, если он предусмотрен в машине.
На полотенцах при этом формируется собственное микробное сообщество. После душа на ткани остаются клетки кожи и микроорганизмы с поверхности тела. Исследования показывают, что состав микробов на полотенцах отличается от того, что обнаруживается на одежде и постельном белье.
Когда пора запускать стиркуДля постельного белья есть вполне простые признаки. Это пятна, следы пота, крошки, грязь, насекомые, неприятный запах, а также липкая или скользкая поверхность ткани. С полотенцами все еще проще: если они начали неприятно пахнуть, их пора стирать.
Особенно внимательно следить за чистотой белья стоит людям с аллергией на пылевых клещей. По данным Cleveland Clinic, такая аллергия затрагивает около 20 млн жителей США.
«Аллергия на пылевых клещей способствует развитию астмы, аллергического ринита и даже обострений экземы», — отмечает Хо.
По ее словам, обострения могут ухудшать качество жизни и в некоторых случаях приводить к осложнениям, включая обращения в больницу из-за астмы, инфекции пазух и повреждения кожи при сильном зуде.
Если симптомы аллергии или астмы усилились, а постельное белье не стирали несколько недель, специалист советует заняться этим как можно скорее.
Для большинства людей универсальной медицинской нормы нет, но рекомендация раз в одну-две недели остается разумным ориентиром. А если белье или полотенце уже пахнет, покрыто пятнами или стало неприятным на ощупь, ждать очередного дня стирки точно не стоит.
Создана самоочищающаяся ткань, которой не нужен стиральный порошок
В Китае изобрели стиральную машинку для астронавтов
Подписывайтесь и читайте «Науку» в MAX
