Названы три главных фактора, отсрочивающих деменцию на 13 лет
Исследование в Neurology Open Access показало: соблюдение трех простых условий в возрасте 45–65 лет может подарить более десятилетия полноценной жизни.
Администратор
Ученые из США и Китая выяснили, что поддержание нормального артериального давления, отказ от курения и отсутствие диабета в среднем возрасте могут помочь продлить нормальную работу мозга почти на 13 лет. Анализ данных более 12 400 человек за 26 лет показал: те, кто контролировал эти три фактора, в среднем жили дольше без признаков деменции. Особенно важно оказалось контролировать данные показатели в возрасте от 45 до 65 лет. Статья опубликована в журнале Neurology Open Access.
На что следует обратить вниманиеГипертония, диабет и курение напрямую влияют на состояние кровеносных сосудов, что сказывается на когнитивных функциях. Участники без этих факторов риска сохраняли ясный ум значительно дольше, а риск смерти от других причин у них был ниже.
«Представить риск сосудистых заболеваний на временной шкале необходимо, чтобы дать пациенту возможность разработать собственную стратегию профилактики деменции» — пишут авторы статьи.
В ходе исследования учитывались пол, раса, возраст, уровень активности и наличие гена APOE4, повышающего риск Альцгеймера. Например, женщины без вредных привычек и проблем со здоровьем жили без деменции в среднем 18,1 года, мужчины — 16,6 года. Белые участники — 19,6 года, темнокожие — 16 лет, что отражает известные различия в здоровье.
Почему это исследование важно«Мы надеемся, что результаты побудят людей бросить курить и следить за сосудами с 45 лет», — говорит эпидемиолог Джозеф Кореш, соавтор работы .
Хотя исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, оно убедительно показывает, что контроль этих факторов в среднем возрасте — одна из самых действенных мер для сохранения здоровья мозга. В перспективе ученые планируют изучить, как именно изменение этих трех факторов — например, успешное снижение давления или отказ от курения в зрелом возрасте — могут влиять на отсрочку когнитивных нарушений. С учетом неизбежного старения населения по всему миру любые выводы о том, как отсрочить наступление деменции, приобретают все значение. Ежегодно в мире регистрируют 10 миллионов новых случаев деменции.
Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости
Ученые назвали три нарушения сна, которые ускоряют старение мозга
Секрет острой памяти в 80 лет кроется не в генах, выяснили ученые
Подписывайтесь и читайте «Науку» в MAX
