Усталость ума снижает физическую выносливость, показал эксперимент
Ученые объяснили кажущуюся неочевидной взаимосвязь.
Администратор
Предыдущие исследования команды показали, что умственное утомление не одинаково влияет на все виды физической работоспособности. Например, если спортсмену нужно сделать решающий рывок — когнитивная нагрузка не уменьшала пиковую мышечную силу. Эффект проявляется в отношении длительных усилий.
«Причина связана с самой природой выносливости — приходится постоянно регулировать свои усилия, решать, продолжать ли, замедлиться или ускориться, и справляться с ощущением трудности», — считает Пажо.
Умственное утомление также может ухудшать психомоторные навыки, такие как точность движений, и способность принимать решения. Но это важнее скорее для большого спорта — да и то, лишь некоторых его видов.
Развеян популярный миф о тренировках и сидячей работе
Найден способ безопасно обмануть мозг, чтобы тренировка казалась легче
Подписывайтесь и читайте «Науку» в MAX
